Häufig enthält unser Speiseplan zu viel Salz und Zucker und zu wenig Obst und Gemüse. Wer sich hingegen mit ausreichend Vitaminen, Kohlenhydraten und Proteinen versorgt, tut etwas zur Erhaltung seiner Gesundheit und beugt gleichzeitig Krankheiten vor. Mit der richtigen Auswahl von Lebensmitteln kann man Erkrankungen wie Diabetes, Herz- und Gefäßkrankheiten, Übergewicht und sogar Krebs vorbeugen.
Die Möhren putzen und in dünne Scheiben schneiden. Butter zerlassen und die Möhren darin ...
Ein gesundes und leckeres Rezept aus dem BKK Kochbuch gesund + lecker. Viel Vergnügen beim ...
Regelmäßige Bewegung und Sport gehören dazu. Bluthochdruck, Übergewicht, Haltungsschäden können die Folgen mangelnder Bewegung sein. Dazu kommt, dass sportliche Menschen in der Regel ausgeglichener und beliebter sind als Couch Potatoes. Das Gemeinschaftsgefühl beim Sport tut ein Übriges und das Selbstwertgefühl wird gesteigert. Hier unsere Tipps rund um das Thema Sport und Bewegung.
Höher, schneller, weiter: Für Leistungssportler entscheidet Erfolg oder Niederlage oft über die ...
Was viele gesetzlich Krankenversicherte vielleicht gar nicht wissen: es gibt eine ganze Reihe von ...
... das wusste der Philosoph Arthur Schopenhauer schon im 19. Jahrhundert. Heute verfügt die moderne Medizin über Vorsorgemaßnahmen, mit denen Krankheiten verhindert oder in einem frühen Stadium erkannt werden können. Deswegen sollten Vorsorgeuntersuchungen, beispielsweise zur Krebsvorsorge, unbedingt wahrgenommen werden.
Schwindelgefühle haben in den meisten Fällen eine klare Ursache und vergehen nach kurzer Zeit ...
Dr. Anja Diekötter, Urologische Praxis Langenfeld, zeigt anhand eines Hodenmodells wie man seine ...
Selbst wenn unser Körper gesund ist bedeutet das nicht unbedingt, dass wir uns rundum wohlfühlen. Zu den vielfältigen physischen Belastungen bringt unser Alltag auch psychische Herausforderungen mit sich. Unser Ratgeber beschäftigt sich mit den Themen, die für unsere körperliche und seelische Gesundheit wichtig sind.
Die Akupunktur zählt zu den bekanntesten und längst weltweit angewandten Therapien der ...
Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen: viele Frauen in den Wechseljahren erleben ...
Für Eltern ist die Erziehung der Kinder nicht immer leicht, speziell im Hinblick auf die Herausforderungen des digitalen Zeitalters. Auch gesunde Ernährung, Sport und Bewegung, Gesundheit und Vorsorge sind Themen, mit denen sich Eltern beschäftigen müssen. Informationen über typische Erkrankungen in Kindheit und Jugend, ein altersgerechtes Freizeitprogramm oder die Schwierigkeiten während der Pubertät finden sich in dieser Rubrik.
Die virtuelle Welt bietet nicht nur unbegrenzt Informationen: das Internet lockt auch mit tausenden ...
Die so genannte Jugendgesundheitsuntersuchung J1 (13. bis 15. Lebensjahr) zeigt, ob die ...
