Häufig enthält unser Speiseplan zu viel Salz und Zucker und zu wenig Obst und Gemüse. Wer sich hingegen mit ausreichend Vitaminen, Kohlenhydraten und Proteinen versorgt, tut etwas zur Erhaltung seiner Gesundheit und beugt gleichzeitig Krankheiten vor. Mit der richtigen Auswahl von Lebensmitteln kann man Erkrankungen wie Diabetes, Herz- und Gefäßkrankheiten, Übergewicht und sogar Krebs vorbeugen.
Die Möhren putzen und in dünne Scheiben schneiden. Butter zerlassen und die Möhren darin ...
Ein gesundes und leckeres Rezept aus dem BKK Kochbuch gesund + lecker. Viel Vergnügen beim ...
Regelmäßige Bewegung und Sport gehören dazu. Bluthochdruck, Übergewicht, Haltungsschäden können die Folgen mangelnder Bewegung sein. Dazu kommt, dass sportliche Menschen in der Regel ausgeglichener und beliebter sind als Couch Potatoes. Das Gemeinschaftsgefühl beim Sport tut ein Übriges und das Selbstwertgefühl wird gesteigert. Hier unsere Tipps rund um das Thema Sport und Bewegung.
Was viele gesetzlich Krankenversicherte vielleicht gar nicht wissen: es gibt eine ganze Reihe von ...
Höher, schneller, weiter: Für Leistungssportler entscheidet Erfolg oder Niederlage oft über die ...
... das wusste der Philosoph Arthur Schopenhauer schon im 19. Jahrhundert. Heute verfügt die moderne Medizin über Vorsorgemaßnahmen, mit denen Krankheiten verhindert oder in einem frühen Stadium erkannt werden können. Deswegen sollten Vorsorgeuntersuchungen, beispielsweise zur Krebsvorsorge, unbedingt wahrgenommen werden.
Warum eigentlich impfen? Ganz einfach - Impfungen schützen uns vor ansteckenden Krankheiten. Doch ...
Stress ist an sich kein neues Phänomen, sondern begleitet das Menschengeschlecht schon seit ...
Selbst wenn unser Körper gesund ist bedeutet das nicht unbedingt, dass wir uns rundum wohlfühlen. Zu den vielfältigen physischen Belastungen bringt unser Alltag auch psychische Herausforderungen mit sich. Unser Ratgeber beschäftigt sich mit den Themen, die für unsere körperliche und seelische Gesundheit wichtig sind.
Die Ernährungslehre der traditionellen chinesischen Medizin ist eine freundliche Angelegenheit: Es ...
Viele Menschen schwören auf homöopathische Arzneimittel - doch wo kommen eigentlich die ...
Für Eltern ist die Erziehung der Kinder nicht immer leicht, speziell im Hinblick auf die Herausforderungen des digitalen Zeitalters. Auch gesunde Ernährung, Sport und Bewegung, Gesundheit und Vorsorge sind Themen, mit denen sich Eltern beschäftigen müssen. Informationen über typische Erkrankungen in Kindheit und Jugend, ein altersgerechtes Freizeitprogramm oder die Schwierigkeiten während der Pubertät finden sich in dieser Rubrik.
Strahlend weiße Zähne wie die Hollywoodstars wünschen sich viele. Doch dieser Wunsch birgt auch ...
Die Initiative "Fit von klein auf" zielt darauf ab, Erzieherinnen und Eltern in ...
