• Start
  • Ernährung
  • Sport
  • Vorsorge
  • Ratgeber
  • Kinder
  • Kontakt
Video: Richtig Trainieren im Fitness-Studio

Richtig Trainieren im Fitness-Studio

Was viele gesetzlich Krankenversicherte vielleicht gar nicht wissen: es gibt eine ganze Reihe von Gesundheitskursen, die von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezahlt werden - entweder komplett oder mit einem Zuschuss. Man kann also gewissermassen seine Fitnessübungen von der Krankenkasse bezahlen lassen. Oder einen Entspannungskurs, einen Kurs zur gesunden Ernährung, zur Stressbewältigung und vieles mehr. Mehr als 310 Millionen Euro wurden für solche ...

Video ansehen
Video: Demenz - Wie mit ihr umgehen

Demenz - Wie mit ihr umgehen

Demenz tritt vor allem im fortgeschrittenen Alter auf. Nur wenige Menschen erkranken bereits vor dem 60. Lebensjahr. Die häufigste Form ist die Alzheimer-Erkrankung, gefolgt von Demenzen aufgrund von Gefäßerkrankungen, sowie Mischformen. Das Kurzzeitgedächtnis und die Fähigkeit sich zu orientieren lassen zuerst nach. Das Wahrnehmen von Konzentrationsschwäche und wachsender Interesselosigkeit sind für den Betroffenen selbst nur schwer auszuhalten. Nach und nach kommt es zu einer ...

Video ansehen
Video: TCM - Akupunktur

TCM - Akupunktur

Die Akupunktur zählt zu den bekanntesten und längst weltweit angewandten Therapien der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz: TCM. Bei dieser alternativen Heilmethode führt der Arzt spezielle Akupunkturnadeln an bestimmten Körperregionen in die Haut des Patienten ein, wo sie zur Lösung von Energieblockaden und zur Linderung von Schmerzen führen. Neben Migräne hat sich die Akupunktur u.a. bei Rücken- und Knieschmerzen aber auch bei Asthma als erfolgreiche Therapie erwiesen. Dabei ...

Video ansehen
Video: Festtagsmenü - Hauptgericht

Festtagsmenü - Hauptgericht

Fruchtige Putenspieße mit Granatapfelsoße und Möhrenspätzle Ein Festtagsmenü mal anders. Anstatt schwer und kalorienreich mit danach reuevollem Blick auf die Waage, geht es sowohl lecker als auch gesund. Wie, zeigen wir mit dieser Hauptspeise: Fruchtige Putenspieße mit Granatapfelsoße und Möhrenspätzle. Für ein komplettes "Gesund und lecker - 3 Gänge-Festtags-Menü" empfehlen wir als Vorspeise "Video ansehen

Video: Stachelbeerschaum

Stachelbeerschaum

Ein gesundes und leckeres Rezept aus dem BKK Kochbuch „gesund + lecker“. Viel Vergnügen beim anschauen und nachkochen. Die Zutaten und die Zubereitung für dieses Rezept können Sie sich gerne aus unserem PDF-Medienarchiv herunterladen.

Video ansehen
Ernährung

Ernährung ist nicht einfach nur Essen - gesunde Ernährung bedeutet Gesundheitsvorsorge

Häufig enthält unser Speiseplan zu viel Salz und Zucker und zu wenig Obst und Gemüse. Wer sich hingegen mit ausreichend Vitaminen, Kohlenhydraten und Proteinen versorgt, tut etwas zur Erhaltung seiner Gesundheit und beugt gleichzeitig Krankheiten vor. Mit der richtigen Auswahl von Lebensmitteln kann man Erkrankungen wie Diabetes, Herz- und Gefäßkrankheiten, Übergewicht und sogar Krebs vorbeugen.

  • Alle Videos anzeigen
Kokos-Kürbissuppe

Kokos-Kürbissuppe

Ein gesundes und leckeres Rezept aus dem BKK Kochbuch „gesund + lecker“. Viel Vergnügen beim ...

Video ansehen

Seelachs auf Senfmöhren

Seelachs auf Senfmöhren

Die Möhren putzen und in dünne Scheiben schneiden. Butter zerlassen und die Möhren darin ...

Video ansehen

Sport

Wer sich gesund ernährt tut gut – doch eine gesunde Ernährung allein reicht nicht aus.

Regelmäßige Bewegung und Sport gehören dazu. Bluthochdruck, Übergewicht, Haltungsschäden können die Folgen mangelnder Bewegung sein. Dazu kommt, dass sportliche Menschen in der Regel ausgeglichener und beliebter sind als Couch Potatoes. Das Gemeinschaftsgefühl beim Sport tut ein Übriges und das Selbstwertgefühl wird gesteigert. Hier unsere Tipps rund um das Thema Sport und Bewegung.

  • Alle Videos anzeigen
Yoga

Yoga

Stress, Überlastung, Anspannung - immer mehr Menschen leiden unter den heutigen Alltagsbedingungen. ...

Video ansehen

Richtig Trainieren im Fitness-Studio

Richtig Trainieren im Fitness-Studio

Was viele gesetzlich Krankenversicherte vielleicht gar nicht wissen: es gibt eine ganze Reihe von ...

Video ansehen

Vorsorge

"Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."...

... das wusste der Philosoph Arthur Schopenhauer schon im 19. Jahrhundert. Heute verfügt die moderne Medizin über Vorsorgemaßnahmen, mit denen Krankheiten verhindert oder in einem frühen Stadium erkannt werden können. Deswegen sollten Vorsorgeuntersuchungen, beispielsweise zur Krebsvorsorge, unbedingt wahrgenommen werden.

  • Alle Videos anzeigen
Stresssituationen meistern

Stresssituationen meistern

Stress ist an sich kein neues Phänomen, sondern begleitet das Menschengeschlecht schon seit ...

Video ansehen

Impfen 2018

Impfen 2018

Warum eigentlich impfen? Ganz einfach - Impfungen schützen uns vor ansteckenden Krankheiten. Doch ...

Video ansehen

Ratgeber

Leben Sie gesund? Fühlen Sie sich gut?

Selbst wenn unser Körper gesund ist bedeutet das nicht unbedingt, dass wir uns rundum wohlfühlen. Zu den vielfältigen physischen Belastungen bringt unser Alltag auch psychische Herausforderungen mit sich. Unser Ratgeber beschäftigt sich mit den Themen, die für unsere körperliche und seelische Gesundheit wichtig sind.

  • Alle Videos anzeigen
Demenz - Wie mit ihr umgehen

Demenz - Wie mit ihr umgehen

Demenz tritt vor allem im fortgeschrittenen Alter auf. Nur wenige Menschen erkranken bereits vor dem ...

Video ansehen

Ergonomie am Arbeitsplatz

Ergonomie am Arbeitsplatz

Anhand eines praktischen Beispiels wird im Video erklärt, welche Übungen man am Arbeitsplatz ...

Video ansehen

Kinder

Nie zuvor hatten Kinder und Jugendliche so viele Chancen und Möglichkeiten wie heute

Für Eltern ist die Erziehung der Kinder nicht immer leicht, speziell im Hinblick auf die Herausforderungen des digitalen Zeitalters. Auch gesunde Ernährung, Sport und Bewegung, Gesundheit und Vorsorge sind Themen, mit denen sich Eltern beschäftigen müssen. Informationen über typische Erkrankungen in Kindheit und Jugend, ein altersgerechtes Freizeitprogramm oder die Schwierigkeiten während der Pubertät finden sich in dieser Rubrik.

  • Alle Videos anzeigen
Bleaching

Bleaching

Strahlend weiße Zähne wie die Hollywoodstars wünschen sich viele. Doch dieser Wunsch birgt auch ...

Video ansehen

Wenn Kinder nicht Kind sein dürfen

Wenn Kinder nicht Kind sein dürfen

Kinder psychisch kranker Eltern sind häufig ohne Hilfe. Psychische Erkrankungen und daraus ...

Video ansehen

© Copyright 2007 - 2022 | All Rights Reserved | Kontakt & Impressum | Datenschutz