Häufig enthält unser Speiseplan zu viel Salz und Zucker und zu wenig Obst und Gemüse. Wer sich hingegen mit ausreichend Vitaminen, Kohlenhydraten und Proteinen versorgt, tut etwas zur Erhaltung seiner Gesundheit und beugt gleichzeitig Krankheiten vor. Mit der richtigen Auswahl von Lebensmitteln kann man Erkrankungen wie Diabetes, Herz- und Gefäßkrankheiten, Übergewicht und sogar Krebs vorbeugen.
Fruchtige Putenspieße mit Granatapfelsoße und Möhrenspätzle Ein Festtagsmenü mal anders. ...
Die Möhren putzen und in dünne Scheiben schneiden. Butter zerlassen und die Möhren darin ...
Regelmäßige Bewegung und Sport gehören dazu. Bluthochdruck, Übergewicht, Haltungsschäden können die Folgen mangelnder Bewegung sein. Dazu kommt, dass sportliche Menschen in der Regel ausgeglichener und beliebter sind als Couch Potatoes. Das Gemeinschaftsgefühl beim Sport tut ein Übriges und das Selbstwertgefühl wird gesteigert. Hier unsere Tipps rund um das Thema Sport und Bewegung.
Wer Sport treibt, tut sich und seinem Körper in jedem Fall etwas Gutes. Der Stoffwechsel wird ...
Die traditionelle chinesische Medizin, TCM, kennt viele verschiedene Therapie- und ...
... das wusste der Philosoph Arthur Schopenhauer schon im 19. Jahrhundert. Heute verfügt die moderne Medizin über Vorsorgemaßnahmen, mit denen Krankheiten verhindert oder in einem frühen Stadium erkannt werden können. Deswegen sollten Vorsorgeuntersuchungen, beispielsweise zur Krebsvorsorge, unbedingt wahrgenommen werden.
Stress ist an sich kein neues Phänomen, sondern begleitet das Menschengeschlecht schon seit ...
Warum eigentlich impfen? Ganz einfach - Impfungen schützen uns vor ansteckenden Krankheiten. Doch ...
Selbst wenn unser Körper gesund ist bedeutet das nicht unbedingt, dass wir uns rundum wohlfühlen. Zu den vielfältigen physischen Belastungen bringt unser Alltag auch psychische Herausforderungen mit sich. Unser Ratgeber beschäftigt sich mit den Themen, die für unsere körperliche und seelische Gesundheit wichtig sind.
Viele Menschen schwören auf homöopathische Arzneimittel - doch wo kommen eigentlich die ...
Essstörungen sind mittlerweile sehr weit verbreitet und können sehr unterschiedliche Ursachen ...
Für Eltern ist die Erziehung der Kinder nicht immer leicht, speziell im Hinblick auf die Herausforderungen des digitalen Zeitalters. Auch gesunde Ernährung, Sport und Bewegung, Gesundheit und Vorsorge sind Themen, mit denen sich Eltern beschäftigen müssen. Informationen über typische Erkrankungen in Kindheit und Jugend, ein altersgerechtes Freizeitprogramm oder die Schwierigkeiten während der Pubertät finden sich in dieser Rubrik.
Seit Tattoos und Piercings zum Lifestyle der Stars und Sternchen aus Film, Musik und Kunst gehören, ...
